寝ながら浄化法でマイナスエネルギーを出す
HSPは、ひとつの考えが頭の中でグルグル回って、そこから離れられないことがあります。そんなときには、身体の浄化です。心は体から、体は心から癒すのです。心配ごとや寂しさ、悲しさのエネルギーが溜まっているときは、思考や感情を司る第４の胸のチャクラを浄化します。気分のよくなる音楽を流しお香やアロマの好きな...
発芽発酵玄米を知ったらもう白米に戻れない
浄化デトックスは体に悪いものを出すだけではありません。良いものを体に入れることも大切な浄化デトックスです。玄米は、ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素を豊富に含み体に良い食品として知られています。白米に比べ、食物繊維を6倍、ビタミンを2倍から12倍も含みますが、カロリーは同じという優等生です。ですから...
アーシングでエネルギーバランスをとる
HSPは五感の感性が豊かですから、積極的に自然に触れあうと悪いエネルギーの放出と良いエネルギーの取入れに有効です。ここでは素肌で自然と触れ合うアーシングをご紹介します。アーシングとは、靴下や靴を脱いで素足で直接大地に触れるという浄化デトックスです。アメリカ・カリフォルニアが発祥とされ、大地とつながる...
スキンシップで幸せになる
浄化デトックスの決定版とも言えるのが、このスキンシップです。ゆっくりしたスピードで5～10分触れ続けます。自分で自分に触れても同じ効果が得られます。英国の神経心理学者らによって行われた研究で、1秒に5cm前後の速度でなでたときに最も気持ちよく感じるという結果が出ています。触れる速度によって神経線維の...
ホ・オポノポノは浄化の決定版
浄化デトックスの決定版をお届けします自分にはわからないことがあるHSPに限らず、現代に生きる人にとって大切なのは、つねに「自分にはわからないことがある」と自覚しておくことです。自分で考えるのは大事です。けれど自分の頭を過信すると思わぬ失敗があります。また、陰謀論やおかしな宗教にはまり込み、頑なになっ...
心のプログラムを意識する
心のプログラムとは、私たちが無意識のうちに持っている考え方や行動パターンのことです。HSPの人は、ネガティブな心のプログラムを持ってしまっていることが多いです。例えば、「自分はダメだ」「周りの人から嫌われている」「他人の目を気にしすぎる」「自分の意見を言えない」などの考え方や行動パターンです。これら...
I am OK, You are OK.
人間関係のパターンを(ア)～(エ)で説明します。(ア) I am OK, You are OK.（私も良い、あなたも良い）理想的な人間関係の形ですね。互いに大事にし合う関係、優先順位を尊重し合う関係、相手の話を聴き合い、助け合い、支え合う関係は、まさにこの形だといえるでしょう。逆に、以下のような人間...
推し活の力
嵐のようなアイドルや、大谷選手のようなスポーツ選手など好きで夢中になれるものをもつことは浄化にとても効きます。アイドルや俳優、スポーツ選手はもちろん、二次元キャラクターやそれを演じる2.5次元俳優、歴史上の人物、動物、食べ物、映画鉄道、建築物etc.好き！イチオシ！推薦したい！ものなら何でも「推し」...
ノート（日記）浄化法
１日の終わりにまとめて日記をつけます。その日あった嫌なこと、自分を責めてしまったことをテーマに書きます。書くネタは、マメにメモっておいて、まとめて振り返ります。書く内容は次のようになります① その日に起こったネガティブな出来事・タイミングを外して同僚にちゃんと挨拶できなかった・お菓子を食べ過ぎた・母...
経営者には怖すぎる波動の法則
波動とは意識や感情のエネルギーのことだと思ってください。その方向性によって、周波数の低い高いが決まります。エゴ全開、不足感満載の方向の意識や感情は、低い周波数、波長、波形、振幅なので低い波動と言います。愛と調和と信頼、充足の方向の意識や感情は、高い周波数、波長、波形、振幅なので高い波動と言います。低...
滝行で頭がとれたのりりんの体験談
経営コンサルタントをしていましたがふと思いついて東京で起業しました。「正義のハッカーが悪のクラッカーと戦う」というベンチャーです。何億円か投資を集めましたが自分の性格なのか社員が離反して倒産と自己破産をしました。することもなくなったしビジネスから遠く離れたくて地元の札幌で気功とヨガの教室に通っていま...
副腎疲労チェック
副腎疲労とは、仕事、育児、介護のストレスや食生活などが原因で発症する病気です。副腎は腎臓の上にある小さい臓器で、抗ストレスホルモン（コーチゾール）を分泌しています。ストレスで副腎が疲弊してくるとホルモンの分泌が悪くなりストレスに対処できなくなり、慢性疲労やうつ症状などの症状が出ます。HSPだけでなく...
お水を口でモゴモゴするだけの浄化デトックス
大さじ1くらいの量のお水を口に含むだけです。いろいろな浄化デトックス法の中でもっともかんたんな方法です。お水を口に含むと脳が指令を出して唾液の分泌を促し、汗をかきやすくなるのです。口臭の原因になる舌苔や細菌の除去にも効果的です。お口の中でモゴモゴしてお水がネバネバしてきたら吐き出して再度お水を口に含...
カモミールティーで不安を和らげる
ハーブティーの浄化デトックスではカモミールティーを最初にお勧めしています。カモミールは、ヨーロッパ原産のキク科の植物です。カモミールに含まれる成分には、睡眠を促して炎症を減らすだけでなく、神経系全体を落ち着かせる作用もあります。カモミールには、慌ただしい思考を落ち着かせる働きもあります。米ペンシルバ...
知られていないオイルプリングのベストな方法
オイルプリングでは、テレビでもネットでもこういう情報がたくさん出ています。「寝る前に、オリーブオイルを口に入れて、クチュクチュする。クチュクチュしたオイルは悪い菌がたくさん入っているので飲まずに吐き出す。口臭対策になる」HSPナチュラルガイド式オイルプリングはちょっと違います。まず、いつやるかですが...
便秘（予備軍）心理診断テスト
便秘もそうですが、体の不調はすべて「今のままの食生活や思考プログラムでは、まずいことになるよ」と教えてくれる潜在意識からの大事なメッセージです。中でも便秘はいちばん分かりやすいメッセージだと言えます。便秘予備軍診断テスト□責任感が強い□我慢強い□嫌われるのが怖い□間違っているのが怖い□誰かや何かを失...
肩甲骨エクササイズ
肩甲骨は、固定されずに背中側にある大きな三角形の骨です。肩甲骨はハートチャクラの裏側に当たります。肩甲骨の間を究極のヒーリングポイントと呼ぶヒーラーもいます。そこがオープンになると宇宙全体と繋がる感覚が開かれていくのだそうです。肩甲骨を柔らかくしておくと体が宇宙エネルギー、気の通りやすい状態になるこ...
ひまし油湿布（エドガー・ケイシー療法）
ひまし油湿布とはひまし油湿布は、ひまし油を使った温湿布での浄化デトックス法です。ひまし油をフランネル（布）にたっぷり含ませ、それを右脇腹にあてて温熱パックするという湿布療法です。肝臓の機能が高まり、血液中の毒素が速やかに分解され、体外に排出されます。ひまし油湿布のやりかたひまし油は、トウゴマから採れ...
リーキーガットセルフチェック
腸はもともと粘膜で覆われて保護されているのですが、この粘膜が薄くなってしまい穴が空いてしまうことがあります。腸に穴があいてしまうことで、本来は吸収されないはずの有害物質や未消化の食べ物が血液中に入り込んでしまい、さまざまな症状を引き起こします。これがリーキーガット症候群です。リーキーガットの症状は多...
グルテンフリー・カゼインフリー浄化デトックス
リーキーガットは、腸内環境が悪化していて腸のバリア機能が壊れていて、腸の中の未消化の有害物質が体内に入りこむ病気です。副腎疲労は、リーキーガットで入ってきた未消化の有害物質に対処するために、副腎が疲労してしまうことで起こります。リーキーガットも副腎疲労も腸のバリア機能が壊れたことが原因です。（図は時...
