婚活や、家族や恋人との関係をよくしたいなら、あなたがまずやらなくてはならないことは、自分自身を十分に愛してあげることです。
それにはノートをつけて、本当の自分、ナチュラルな自分を取り戻していくことです。
このノートを「HSP愛し愛されノート」と呼んでいます。キャンパスノートの左右両開きで１日分です。
別に作っておいたビジュアルボードを見ながらわいてくるイメージ、感覚、感想。
現在の婚活・恋愛・パートナーシップの活動と感想。
それに対して、未来のわたしが言ってくれそうなこと
今日の食事内容、糖質を減らし、タンパク質メインの食事にする対策。
今日のカラダとメンタルの感じ。今日出てきた副人格（インナーチャイルドたち）との対話・
これらを毎日つけて暮らすと、必ず愛し愛される人生が引き寄せられます。
あなたを洗脳してきたり日常をじゃましてきた困った副人格たち（インナーチャイルドたち）があなたを助けてくれる副人格に変わっていってくれます。
あなたの夢を叶えるために一番確実な手段は書くことです。
なぜ書くだけで願いが叶うのかというと、その言葉を発することで人間の脳の状態が変化するからです。
「幸せな結婚生活をする」とあなたが書いたとします。
この願いを書いたあなたの脳は、前の状態に比べると明らかに仕組みが変化します。シナプスが違う接続をします。
脳の本来の状態としては「過去」や「未来」という時間の感覚はなく現在しかありません。
「幸せな結婚生活をする」という未来をイメージした言葉でも、脳は「今ここで起こっていること」として認識します。
すると「幸せな結婚生活」も現実に実現したこととして認識します。
結婚生活をしている気分を、今ここで前倒しで味わっているのです。
まだその願望が達成されていないのに、報酬系ホルモンのドーパミンが放出されてあなたは快楽を感じます。
その快楽をさらにほしくて、実現のためのアクションを次々と思いつきそれを一つ一つこなしていきます。
その繰り返しが継続されていくので、ついには本当にその夢や願望が叶っているのです。
願いが叶うというのは、何か見えない力や神さまが叶えてくれるということではなく、
他ならぬあなた自身の脳の状態が変わることで、自らの力でたぐり寄せていく、進んでいくということなのです。
これは最新の脳科学が解き明かした願望実現の仕組みです。
周りはあなたのことを「あの人、最近変わったよね。キラキラしてるよね」とささやき始めることでしょう。
すてきな出会いはもうそこまで来ています。
こんなすてきなあなたを、周りの異性はほうっておきません。
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