「失敗した経験や、誰かに指摘されたことが、ふと頭に蘇ってきて、そのことばかり考えてしまいます。
今になってふと思い出し、ああすればよかった、なぜああしてしまったんだろうと、
そのことが頭をぐるぐると巡ります。」
あなたの心のクセが過去を思い出させます。
今、あなたは、過去の出来事ばかりに意識が向いてしまいます。
このようなときには、過去の出来事に別の意味を持たせるのです。
過去は変えられないけど、過去の意味づけを変えてしまえば
その過去はイヤな過去から大切な過去に変わります。
例えばこういう思いがよみがえってくるとします。
「10年前に入社するサロンを間違えて最悪の選択をしてしまった。
自分の入ったサロンはブラックで、人間関係も酷いところだった。」
これをこのように意味づけします。
「選んだサロンはブラックだったけれど、
仕事量や拘束時間の無茶ぶりに体が慣れたので、
今ではどんな仕事をしても、楽に感じられるようになった。
このあと、ちがう会社に勤めるようになったら、
ブラック会社でされていたことを反面教師にして、
後輩に接してあげようと考えられるようになった。」
ブラックサロンに勤めた苦しい思い出が、価値のある意味のある経験として思い出せるようになります。
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