「長年お付き合いした彼女を自分から一方的に振って別れました。
今更ですが、相手の現状が気になって気になって仕方ありません。
別れた後、半年後くらいに新しく彼女ができたけど、
どうしても元彼女の存在が忘れられず、新しい彼女と別れました。
可能であれば元彼女に会って、
ちゃんと謝罪をして清算したいです。」
サロンのお客さまのお悩みです。
人が幸福になるか不幸になるかの責任が自分にあると思うと、
このように罪悪感にとらわれます。
罪悪感の裏返しは、相手に対する過剰な期待です。
相手が自分の期待通りに振舞わないと、失望したり、怒りにかられます。
元彼女とよりをもどしても、また同じことが繰り返されます。
わたしたちは、自分のありかた、自分が手に入れるものに全面的に責任を持っています。
でも、人の幸福あるいは不幸の責任を引き受けなければならない人は一人もいません。
そのことに気づいたら、あなたは次のステージに向かえます。
罪悪感を手放す具体的な手法として、ホ・オポノポノをお勧めします。
愛しています
ありがとう
ごめんなさい
許してください
口に出してもいいですし
心の中で唱えてもいいです。
１か月たったら、心がかなり浄化されて、罪悪感が薄くなっていることをお約束します。
あなたを応援しています。
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