HSPは、ひとつの考えが頭の中でグルグル回って、そこから離れられないことがあります。
そんなときには、身体の浄化です。
心は体から、体は心から癒すのです。
心配ごとや寂しさ、悲しさのエネルギーが溜まっているときは、
思考や感情を司る第４の胸のチャクラを浄化します。
気分のよくなる音楽を流し
お香やアロマの好きな香りをたき
10分～30分間
横になります。
足の先からふくらはぎ、ふともも、おなか、わきばら
腕、手、首、顔、頭まで
力を抜いていきます。
こうして体を脱力させた後は
胸のチャクラから悲しみのエネルギーが抜けていき
空いた空間に
喜びのエネルギーが入り込んでくると
イメージします。
悲しみのエネルギーはくすみ
喜びのエネルギーは金色に輝いています。
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