HSPさんは婚活で「わたしにはムリかも」と不安になりやすい
HSPさん（Highly Sensitive Person 繊細さん 敏感さん）が
恋愛に対して
不安に思うことの１つに
「出会うための行動なんてできるのかな？」
「運命の出会いなんてあるのかな？
わたしにはムリかも…」
というのがあります。
このような不安になってしまうのは、
以下のような気持ちが
あるからではないでしょうか。
「人が集まる場所はニガテ」
「話すとき緊張しすぎてしまう」
「出かけると疲れてしまうかも」
「いい人に出会えても拒否されるとツライ」などなど。
ネガティブな気持ちがいったん湧いてくると、
ずーっと
そのことばかり考えてしまいますね。
その結果、
「考えすぎで疲れてしまい、行動できない」
「運命の出会いなんてあるのかな？
わたしにはムリかも…」
ということになってしまうからです。
でも、ちょっと待ってください。
ここであげられているネガティブなイメージは、
「一般的に言われている婚活」
に対して思ったことですよね。
「一般的に言われている婚活」と
「HSPさん向けの婚活」って、
ちがうの？
「HSPさん向けの婚活なんてあるの？」
と思われるかもしれません。
もちろん、あります！
一般的な婚活情報は、非HSPさん向けの婚活情報です
HSPさんがひとたび「結婚したいなー」と考えると
「どんな準備をすればいいのかな？」
「ほかの人はどんな風にしてるのかな？」
などの情報収集を始めます。
HSPさんはいろいろ気になってしまうため、
ついつい多くのことを調べてしまいます。
そうすると集まってくるのは
「一般的な婚活の常識やお作法」
がほとんど。
ネットにあるのは一般的な情報が多く、
一般的な誰かの話を聞いても
それはほとんどが非HSPさんの話です。
（HSPさんの割合は人口の20パーセントと少なく、
わたしたちHSPの話は地味で目立たないし
そもそもあまり人に伝えようとしない性質なので
世間に伝わりづらいのです）
あなたに集まってくる情報は、
例えばこのようなことではありませんか？
「できるだけ人にはたくさん会った方がいい」
「モテるメイクやファッションを研究する」
「男性に追いかけられるような行動やメールをする」
「マッチングアプリや相談所に入った方が数多く出会える」
「毎週末は婚活にあてるくらいのガッツと行動が必要」
などなど。
このようなアドバイスを聞いて
「わたしにはムリ…」
と思われたのではないでしょうか？
あなた以外の誰かさんには、
このやり方でよかったのかもしれません。
けれどHSPさんには
ちょっと気が重いですよね。
これはハッキリ言って、
HSPさん向けのやり方ではありませんし、
そもそもこれをしていて
楽しいでしょうか？
もちろん、これを楽しめるなら
経験としてトライするのもいいと思いますが
実際すぐに疲れて、
引きこもりたくなってしまうのではないでしょうか。
HSPさんは「自分にあった婚活」をすることです
ではどんなことが
「HSPさん向けの婚活」
と言えるのでしょうか？
それは
「自分にあった婚活」
をすることなのです！
では「自分にあった婚活」とは、どういうことなのでしょうか？
30代HSP女性が行った「自分にあった婚活」
成功ストーリー
あるHSPさん（女性）は30代後半。
話の合うおだやかな男性と出会い、
結婚しました。
「わたしは内面のことを話せて
趣味を一緒に楽しめる男性がいい」
と彼女は言っていました。
これは、彼女の過去の経験でたどりついた結論です。
以前には
自分にはない独特の魅力を持った活発な男性と
つきあったこともあるそうです。
その彼とはドキドキはしますが、
不安になることも多く、
ものすごく消耗したのだそうです。
当時はその活発さや夢を語る姿にひかれたけれど、
ずっと一緒に過ごしたい相手ではないと
わかったそうです。
その後に彼女がしたことは、
趣味を楽しんだり、
体のケアをしたしりて、
自分を大切にすることでした。
そうしていたところ、
趣味のサークルで
ぴったりの男性と出会ったのです。
彼女の理想どおりの
「内面のことを話せて趣味を一緒に楽しめる男性」
でした。
「自分に合う人」のイメージをしっかり持っておく
彼女の成功ポイントをみてみましょう。
主なことで２つあります。
１つめは、
「自分に合う人はどんな人？」
というのをしっかり見つけ、
確信していたこと。
これがあると、
タイプの男性との波長が
不思議と合っていきます。
ちょっとスピリチュアルな
話に聞こえてしまうかもしれませんが、
タイプの男性が自然と引き寄せられてくる…
とも言えますね。
また、彼女の職場や趣味の仲間には
いろんなタイプの男性がいたと思うのですが、
「自分に合う人」がわかっていたので、
合わない男性とは縁がつながりません。
男性側も
彼女の発する雰囲気で
自分に合う合わないを
直感するからです。
彼女も
「自分に合わない人」だと感じれば、
誘われても迷わずに
スムーズに断ることができます。
（自分が言いやすい断り方を
事前に作っておくのがコツです）
だから刺激を受けすぎず、
無駄な疲労がなかったことも、
いい点と言えますね。
自分自身を大切にする
２つめは、
趣味を楽しんだり、
体のケアをして
「自分自身を大切に」
していたことです。
自然体で自分が喜ぶことをしていたので、
内側から輝いていたのでしょう。
自分が喜ぶことをしていれば
幸せホルモンのセロトニンが出て、
細胞からイキイキしてきます。
エキサイトして楽しむとかそういうことではなく、
じわーっと喜んでいる感じが
HSPさんの喜びです。
オーラが輝いている人とは、
こういう状態のことを言うのではないでしょうか。
彼女はこの２つがあったからこそ、
「自分に合った婚活」ができ、
理想の相手に出会えたと
わたしは信じています。
まさに、これは運命の出会いと言えます。
自分にぴったりの人と出会えるためにはナチュラルに自分らしい状態でいることです
「自分に合った婚活」をするために
何を意識すればよいかを
おさらいしてみましょう。
１、「自分に合う人はどんな人？」
というのをしっかり見つけ、確信している
２、「自分自身を大切に」している
これは一言であらわすと、
「ナチュラルに自分らしくいれる状態だと、
自分にぴったりの人と出会う」
ということ。
これが「HSPさん向けの婚活」です。
これは「非HSPさんの婚活」でも
同じことが言えます。
ただ非HSPさんは
出逢いの数を増やすための活動を
ストレスなく積極的にできますが
HSPさんには、
これが一番おすすめしたい方法です。
HSPさんであっても
もちろん、
「話しかけてみる」
などのちょっとした勇気は必要です。
「話しかけるのは緊張する〜」
と思われるかもしれません。
最初は緊張して刺激が強いかもしれませんが、
大丈夫です。
HSPさんの多くは
一対一ならリラックスして話すことができるし、
むしろ一対一の会話は得意分野ですよね？
あなたが何かがんばって話そうとしなくても、
相手の話をちゃんと聞いてあげるだけで、
相手はあなたに対して好感をもつはずです。
実際に、
HSPさんで結婚している方は
たくさんいらっしゃいます。
マイノリティーだから目立たないだけ。
HSPさんは考えが深いので、
結婚されてる多くの皆さんは
自分にぴったりのお相手に
出会えているのではないでしょうか？
ちなみにわたしのだんなさんは非HSPで、
しかも物をよく壊す「鈍感なクマさん」ですが、
わたしにはピッタリのパートナーです。
（物を壊すことがピッタリなのではありませんよ、念のため…。）
HSPさんが
「パートナーがほしい」
「結婚したい」
と思ったら。
情報収集をあまりしすぎず
「HSPさん向けの婚活」
を意識してみてくださいね。
きっと運命の出会いがあるはずです。
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