肩甲骨は、固定されずに背中側にある大きな三角形の骨です。
肩甲骨はハートチャクラの裏側に当たります。
肩甲骨の間を究極のヒーリングポイントと呼ぶヒーラーもいます。
そこがオープンになると宇宙全体と繋がる感覚が開かれていくのだそうです。
肩甲骨を柔らかくしておくと
体が宇宙エネルギー、気の通りやすい状態になることは確かです。
肩甲骨はがしで高い浄化デトックス効果を得ましょう。
肩甲骨はがしとは、肩甲骨を動かして肩甲骨につながっている筋肉を動かすことです。
肩甲骨はがしは、肩こりになりやすい、こり固まっている首や肩、腕などの
体の深い部分の筋肉を動かすことができるので、
滞っていた血液の流れが改善し
大きな浄化デトックス効果が期待できます。
肩甲骨はがしで血行を改善すると、
肩の痛みやむくみや冷え性などの問題が解消されます。
もっともかんたんで手軽な肩甲骨エクササイズをご紹介します。
座って行う、肩甲骨のエクササイズです。
１）両手を後ろで組んで肩甲骨を寄せるようにして胸を張って腕を伸ばします
２） 5秒数えて元の姿勢に戻ります
３）同じ動作を4回繰り返し最後に肩を回してリラックスします
デスクワークで疲れた時に、ちょっとやるだけで
驚くほどスッキリしますから
ぜひ習慣にしてください。
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