HSPは五感の感性が豊かですから、積極的に自然に触れあうと
悪いエネルギーの放出と良いエネルギーの取入れに有効です。
ここでは素肌で自然と触れ合うアーシングをご紹介します。
アーシングとは、靴下や靴を脱いで素足で直接大地に触れるという浄化デトックスです。
アメリカ・カリフォルニアが発祥とされ、大地とつながることから「グラウディング（Grounding）」とも呼ばれています。
人は自然と触れ合うことで体内の電気を放電し、バランスをとってきたといわれていますが、現代人はゴム底の靴を履いてコンクリートの上を歩いているため、それができません。
そこで、素肌で大地に触れることで身体にとどまっている電気を放出し、体内の電気エネルギーのバランスをとり、身体の調子を整えていくのです。
これが、「アーシング」と呼ばれるものです。
人間の身体は大部分が水分でできているため電気を通しやすく、電化製品や携帯電話の電磁波に囲まれる現代社会での生活で、体内は知らず知らずのうちに帯電している状態になっています。
この状態が、多くの現代人が悩まされている頭痛や肩こり、血行不良といった現代病の原因のひとつになっているのでは？ という見解があります。
ぜひ、靴を脱いで大地に触れてみましょう。
大木を手で撫でて話をしてみましょう。
疲労回復
炎症や痛みの軽減
精神の安定
睡眠の質向上
高血圧の改善
血流改善
自律神経やホルモンバランスの調整
あなたはすぐにこうした効果を感じられることでしょう。
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